FRIS® to badanie psychometryczne.  Opiera się na psychologii poznawczej, bada i opisuje styl myślenia, czyli to jak postrzegamy rzeczywistość. Pokazuje jakie procesy myślowe w nas zachodzą, jak przetwarzamy informacje Indywidualny raport FRIS® to kompleksowy dokument, który zawiera szczegółową analizę Twojego stylu myślenia. Raport jest napisany przystępnym językiem i zawiera praktyczne wskazówki, które można od razu zastosować w życiu codziennym. Główne elementy raportu: Profil FRIS® – Twój dominujący styl myślenia i innych perspektyw poznawczych Opis Twoich naturalnych predyspozycji i mocnych stron Charakterystyka Twojego podejścia do rozwiązywania problemów Analiza Twojego stylu komunikacji i jakich informacji potrzebujesz we współpracy z innymi Wskazówki dotyczące rozwoju osobistego i zawodowego Rekomendacje dotyczące efektywnej pracy i podejmowania decyzji Podczas sesji podsumowującej, pomagam zrozumieć wiedzę z indywidualnych raportów i pokazuje, jak różnice w stylach myślenia mogą wpływać na relację, pracę. Badanie FRIS® to nie tylko jednorazowe doświadczenie, ale źródło wiedzy, która będzie służyć zrozumieniu siebie i innych przez lata.

Zalety badania MTQ Plus, badania odporności psychicznej Odporność Psychiczna to cecha osobowości, która w dużym stopniu determinuje to, na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami, stresorami i presją, niezależnie od okoliczności (P. Clough, D. Strycharczyk). Model 4C w MTQ Plus jest narzędziem do badania Odporności Psychicznej i opiera się na czterech filarach: WYZWANIE (Challenge) - ten element opisuje, w jaki sposób postrzegasz wyzwania, czy jako szanse czy jako zagrożenie. PEWNOŚĆ SIEBIE (Confidence) - na ile wierzysz, że możesz sprostać wyzwaniom i ufasz swojej wewnętrznej sile. ZAANGAŻOWANIE (Commitment) - mierzy zorientowanie na cel i ukończenie zadania. KONTROLA / POCZUCIE WPŁYWU (Control) -masz wpływ i wkład w otaczające środowisko. Mają też poczucie wpływu na siebie i swoje emocje, lepiej nimi zarządzają. Badania wskazują, że odporność psychiczna wpływa na produktywność i sprawia, że mogą być o 25% efektywniejsze w swojej pracy, życiu. Ludzie którzy posiadają cechy odporności psychicznej świetnie radzą sobie w sferze

Czas na transformację swojego myślenia i przyjęcie podróży ku spokojowi z unikalną kombinacją hipnozy-głębokiego relaksu. Zanim umówimy się na sesję hipnozy, spotkamy się online na 30 minut w celu omówienia potrzeby i problemu. moj email: paulina@inspirepaulina.pl tel 573709161

Najczęściej potrzeba od trzech do pięciu sesji. Sesja hipnozy to głębokie doświadczenie, które może trwać 90 minut. W jej trakcie  wchodzi się w stan głębokiego relaksu, który pozwala na zwiększenie otwartości na sugestie i pracę z nieświadomością. Struktura sesji hipnozy: Wprowadzenie (10-15 minut) : Sesja zaczyna się od rozmowy ze mną, jest przestrzeń na podzielenie się swoimi oczekiwaniami i celami sesji. Relaksacja (15-20 minut) : Wprowadzam w stan głębokiego relaksu, zwykle za pomocą technik oddechowych i wizualizacji. To kluczowy moment, kiedy umysł zaczyna się odprężać, a ciało przyjmuje stan gotowości do hipnozy. Główna część hipnozy (40-50 minut)  Zakończenie sesji (10-15 minut) : Po zakończeniu głównej części hipnozy wprowadzam delikatnie z powrotem do pełnej świadomości. Podczas tego etapu mogą być omawiane doświadczenia z sesji oraz wrażenia. Sesje hipnozy mogą przynieść wiele korzyści, w tym poprawę samopoczucia, uwolnienie od negatywnych emocji i nawyków, a także wsparcie w rozwoju osobistym. Ważne jest, aby w dniu sesji

Czego nie robię podczas sesji? Rozumiem, że przy ADHD lęk przed oceną może być ogromny. Coaching prowokatywny w moim wydaniu to „wyzwanie z wrażliwością”. Abyś mógł/mogła czuć się w pełni swobodnie, oto zasady, których zawsze przestrzegam: -Nie oceniam Ciebie jako osoby: Pracujemy z Twoimi mechanizmami obronnych i nielogicznymi przekonaniami, ale nigdy z Twojej wartości, Twoich uczuć . -Nie naciskam:  Jeśli poczujesz, że Twój układ nerwowy mówi „stop”, natychmiast zwalniamy. Szanuję Twoje granice sensoryczne i emocjonalne. Twoja wrażliwość to dar, a nie wada. Prowokatywność służy temu, by przestała Cię blokować, a zaczęła Ci służyć .  Każda sesja kończy się domknięciem procesu, uziemieniem i powrotem do stanu spokoju. Ważne: Coaching prowokatywny to taniec między humorem a głęboką empatią. Moim celem jest, abyś po sesji poczuł/a, że „ciężar”, który nosisz, stał się śmiesznie lekki, a kontakt ze sobą autentyczny i radosny.

Zapraszam do podróży w obszarze praca z wizją i powołaniem adaptacja do zmiany/ kontekst oporu przed zmianą/ przechodzenie zmiany pracy z wartościami i zasobami i nadawanie im znaczenia; praca z autentycznością i osobistą odwagą w budowaniu i pełnieniu roli życiowej/zawodowej; diagnozowanie przeszkód i strategie radzenia sobie z nimi; pracy z archetypowymi wzorcami/archetypem cienia w świadomym wypełnianiu roli; pracy związanej z relacjami weryfikowaniem potrzeb własnych Heros Navigares Podróż Bohatera® To co powtarzają klienci, że gra nadaje strukturę, bardzo układa cały proces dzięki czemu ta zmiana jest nazywana i bardziej świadoma. Jest narzędziem, które daje doświadczenie transformacyjne i wspiera w budowaniu samoświadomości.  Rekomendowana ilość sesji 6-7. Zapytaj o pakiet, który jest tańszy.

Badanie FRIS® to zaawansowane narzędzie psychometryczne oparte na psychologii poznawczej, które pomoże  lepiej zrozumieć swój styl myślenia. Poznaj swoje predyspozycje, popraw komunikację i naucz się skutecznie rozwiązywać konflikty. FRIS® to nowoczesne badanie psychometryczne bazujące na podstawach psychologii poznawczej. W przeciwieństwie do wielu innych testów, FRIS® koncentruje się na analizie stylu myślenia  tego, jak postrzegamy rzeczywistość i przetwarzamy informacje. Badanie FRIS® pomaga również zidentyfikować, jakich informacji każdy z nas potrzebuje do podjęcia decyzji. Dla jednej osoby mogą to być konkretne dane i fakty, dla innej wpływ na relacje lub zgodność z szerszą wizją. Świadomość tych różnic zapobiega frustracji i nieporozumieniom podczas wspólnego podejmowania decyzji. Jak wygląda badanie ? Do indywidualnego badania dostaje się link do indywidualnego kwestionariusz FRIS® składający się z 76 pytań dotyczących stylu myślenia i podejmowania decyzji. Czas wypełnienia to około 15-20 minut. Sesja Podsumowująca (90 minut) Omawiam wyniki i pomagam zrozumieć, jak  style myślenia wpływają na relację, komunikację