Description
Czas zamienić lęk przed oceną na większą swobodę, której potrzebujesz.
Dla osób z ADHD czy osób zmagających się z wycofaniem, ta metoda często bywa formą inną, zaskakującą ale dającą przestrzeń do większego dystansu.
Ciągłe analizowanie problemów tylko potęguje „mgłę myślową” i napięcie. Coaching prowokatywny w moim wydaniu to bezpieczna przestrzeń, w której przez śmiech i życzliwe wyzwanie rozbrajamy lęki, których nie dało się przegadać logicznie.
Jak to działa przy wrażliwym układzie nerwowym?
Wykorzystuje paradoks i humor, aby popatrzeć przez przerysowanie na Twojego „wewnętrznego strażnika”, który zazwyczaj reaguje lękiem na zmianę. Zamiast budować kolejne bariery, uczymy się z nich śmiać, co natychmiastowo obniża poziom stresu i pozwala energii płynąć swobodnie przez ciało.
Co zyskasz dzięki tej sesji?
– Przełamanie, które daje szybkie wyjście z pętli ADHD-owego myślenia dzięki dynamicznej i angażującej formie kontaktu.
– Rozbrojenie wstydu, poprzez prowokatywne spojrzenie na swoje „słabości” takie jak prokrastynację czy nadwrażliwość z dystansem.
-Regulacja emocji poprzez ich zrozumienie i doświadczenie bezpiecznego kontaktu, w którym wyzwanie nie oznacza odrzucenia. To kluczowe w pracy nad lękiem społecznym i wycofaniem.
-Energetyczne „odblokowanie”, zamiast gromadzić napięcie w ciele, nauczysz się je uwalniać poprzez odpowiednie techniki, które będą dla Ciebie odpowiednie.
– Akceptacja bez masek, jest obszarem budowania swojej odporności psychicznej. Maskowanie odbiera energię, więc sednem pracy jest poznanie siebie, rozumienie własnych wzorców uwagi i emocji oraz czerpanie siły z autentyczności.
Dlaczego ta metoda jest bezpieczna dla osób wrażliwych?
Fundamentem coachingu prowokatywnego jest bezwarunkowa życzliwość. Choć będziemy żartować z Twoich ograniczających przekonań, robimy to po to, abyś Ty mógł/a poczuć się od nich wolny/a.
„To nie Ty jesteś problemem. Problemem jest powaga, z jaką traktujesz swoje bariery. Czas je rozśmieszyć i odzyskać siebie.”
Dla kogo jest ta sesja?
-
Dla osób z ADHD, które potrzebują stymulacji i zrozumienia siebie.
-
Dla tych osób, które czują się przytłoczone światem i własnymi emocjami.
-
Dla tych, którzy czują się wycofani i chcą w bezpieczny sposób przełamać barierę w kontakcie z drugim człowiekiem.
