Najczęściej potrzeba od jednej do trzech sesji do usunięcia problemu. Hipnoza jest doskonałą alternatywą dla długich psychoterapii. Dużo łatwiej jest wygospodarować czas na jedno, kilka spotkań niż uczestniczyć w terapii przez wiele miesięcy i ponosić z tego tytułu koszty.